Oplev en helhedsoplevelse i varmen, hvor nervesystemet bliver guidet fra start til slut. Opbygningen af de tre runder er nøje tilpasset, så hver runde bliver mere intens gennem en kombination af varme, musik, dufte og vifteteknikker. 

​

Ugentlige tider (LUMÉ Heat, Rødovre)

Mandag kl. 18 (ulige uger)

Onsdag kl. 19.30 (ulige uger)

Fredag kl. 17 (Medlemsgus)

​

Månedligt event (THEGYM, Aarhus)

Sidste lørdag hvert måned afholder jeg sammen med Rosa Montiel et event, som består af Roll & Release efterfulgt af Saunagus. Roll & Release tager afsæt i en kropsregion, hvor der er fokus på at lindre smerter, spændinger og rehydrere vævet, så du kan bevæge dig mere frit. Saunagus indeholder aktiv guidning til stresshåndtering og tilstande der medfører stress, samtidig med at det lindre smerter, spændinger og øger humøret.

​​​​

Mine hold kan både være på dansk og engelsk!